ContentPublic

  بهترین انواع دمنوش برای دموی ها از میوه های ترش و قرمز و همچنین از گیاهانی مانند بابونه تهیه می شود. استفاده از خاکشیر، عناب، ترنجبین، شیر خشت و میوه هایی مانند زرشک و آلبالو کمک می کند طبع افراد دموی به تعادل برسد. هر ماده خوراکی که رطوبت و حرارت را در بدن افراد دموی زیاد کند برای آن ها مشکل زا خواهد بود. این افراد باید در رژیم غذایی خود نیز دقت داشته باشند و بیشتر از غذا هایی مانند آش و سوپ و آبگوشت و همچنین خورشت های ایرانی استفاده کنند. استفاده از دمنوش مناسب برای مزاج دموی در طول روز کمک می کند اگر این افراد نتوانند به طور پیوسته طبع غذای خود را تحت کنترل داشته باشند با کمک خواص دمنوش ها وضعیت بدنی بهتری پیدا کنند. وقتی دم غلبه پیدا کند باید مراقب بود مواد خوراکی تشدید کننده این مزاج مصرف نشود. انواع مزاج ها در طب سنتی عناصر در دنیا دارای 4 کیفیت گرمی، تری فسردی و خشکی هستند. به غلبه ی هر کدام از کیفیت ها مزاج می گویند. اگر هیچ مزاجی غالب نباشد اصطلاحاً فرد در تعادل مزاجی به سر می برد. در طب سنتی مزاج شناسی کمک می کند طبع افراد تشخیص داده شود. افراد می توانند مزاج گرم و تر یا دموی داشته باشند، ممکن است مزاج گرم و خشک، سرد و خشک و یا سرد و تر داشته باشند. در این نوشته در خصوص مزاج دموی یا گرم و تر صحبت می کنیم. برای به تعادل رساندن افراد با طبع دموی یا همان گرم و تر باید غذا هایی با مزاج مخالف یعنی سرد و خشک مصرف شود. به همین ترتیب دمنوش برای دموی ها نیز بهتر است طبع سرد و خشک داشته باشد. انواع مرکبات و میوه های ترش برای این افراد مناسب و مفید است. مشکلات غلبه یک مزاج در فرد فارغ از اینکه فرد به طور طبیعی هر کدام از مزاج چهارگانه را داشته باشد ممکن است غلبه ی هر کدام از این مزاج ها علائمی بیمارگونه در فرد ایجاد کند. دموی ها افرادی گلگون صورت و مهربانند. اما، برای مثال غلبه ی دم یا خون در دموی مزاج ها باعث ایجاد حالت سنگینی سر، خواب الودگی، چرت، کند فکر و حواس ،سرخی صورت، بروز دمل و پثورات پوستی، پرخونی و خستگی بی مورد می شود. این افراد انرژی کمی دارند و به کندی می توانند کارهایشان را انجام دهند. در چنین شرایطی به تعادل رساندن مزاج باید یکی از اولویت های فردی باشد و برای این کار دمنوش برای دموی ها,دمنوش برای دموی ها،انواع مزاج ها در طب سنتی،تاثیر مزاج در انتخاب دمنوش ...ادامه مطلب

      آموزش بازی مافیا بازی مافیا یکی از بازی های گروهی جذاب است که در یک جمع تشکیل شده از  افرادی با تفکرات مختلف، پیچیده تر و چالش برانگیزتر خواهد بود. در این نوشته قصد داریم به آموزش بازی مافیا  و معرفی نقش های آن بپردازیم.   تاریخچه بازی مافیا بازی مافیا را اولین بار دانشجوی رشته ی روانشناسی در دانشگاه مسکو به عنوان پروژه ای تحقیقاتی ابداع کرد و پس از آن با انتقال این ایده به دانشگاه های دیگر و معرفی به دیگران به شکل نوعی سرگرمی جذاب برای همه ی گروه ها تبدیل شد. انواع مختلفی از این بازی در سراسر جهان رایج است و در این نوشته یکی از چندین روش بازی را با هم دنبال می کنیم.   معرفی بازی در بازی مافیا گروهی از افراد دور هم جمع می شوند و هر کدام نقشی را می پذیرند در این بازی دو دسته نقش شهروند و مافیا وجود دارد. هر کدام از این دو گروه باید در بیرون کردن اعضای مقابل از بازی تلاش کند. در دسته ی شهروند نقش های مختلفی وجود دارد. این بازی برای انجام شدن به یک راوی نیاز دارد تا در زمان لازم وضعیت بازی را برای اعضا اعلام کند.   شب و روز در بازی مافیا در ابتدای بازی نقش ها توسط کارت تعیین می شود و باید دقت نمود هیچ دو بازیکنی از نقش هم با خبر نشوند. در این بازی دو بخش اصلی شب و روز وجود دارد که زمان آن را راوی اعلام می کند. اعضای گروه مافیا می توانند در شب بیدار شوند و همدیگر را شناسایی کنند اما اعضای گروه شهروند باید به نوبت بیدار شوند و وظایف خود را انجام دهند. در روز اعضای بازی با یکدیگر گفتگو می کنند و به همدیگر اتهام می زنند و شهروند ها تلاش می کنند از روی تناقضات گفتگو ها و یا حتی زبان بدن متوجه شوند کدام شخصیت ها مافیا هستند و خود را پنهان می کنند. در انتهای روز با رأی گیری یکی از افراد از بازی بیرون می رود و در شب با تیر اندازی گروه مافیا و تک تیرانداز می توانند اعضای گروه مقابل را بیرون کنند.   وظایف بازی در گروه شهروند نقش های مختلفی وجود دارد از جمله، شهروند ساده، زره پوش، پزشک، تک تیرانداز و کارآگاه. در شب پزشک می توانند با انتخاب فردی که مافیا انتخاب کرده است او را نجات دهد. تیر مافیا در شب روی زره پوش کار نمی کند. تک تیر انداز می تواند گروه مافیا ر, آموزش بازی مافیا،تاریخچه بازی مافیا،بازی مافیا ...ادامه مطلب

  پرورش ابریشم مصری ابریشم مصری را حتماً در کناره ی خیابان ها دیده اید. این درختچه ی زیبا در بسیاری از ماه های سال از بهار تا پاییز گل های زرد رنگ زیبایی را روی برگ های کوچکش به نمایش می گذارد. در این قسمت از آموزش باغبانی قصد داریم به معرفی این گیاه و شرایط لازم برای نگهداری آن بپردازیم.   گیاه ابریشم مصری ابریشم مصری دارای گل های زرد رنگی هستند که پرچم های سرخ بلندی از میانه ی آن به در آمده است. این پرچم ها گاهی حتی به طول 20 سانتی متر نیز خواهند رسید. گفته شده است که این گیاه بومی مناطق گرمسیری در آرژانتین و اوروگوئه بوده و از آنجا به نقاط دیگر دنیا برده شده است. در حال حاضر در تمام نقاط گرم و معتدل در کره ی زمین ابریشم های مصری را می کارند و از زیبایی آن لذت می برند. این گیاه برای فضای سبز یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. ابریشم های مصری از خانواده ی گیاهان بقولات هستند و قابلیت اصلاح نیتروژن در خاک را نیز دارند و از این جهت گیاهانی ارزشمند محسوب می گردند.   مشخصات ابریشم مصری در برخی از زبان ها به ابریشم های مصری پرنده ی بهشتی هم می گویند. می توان از این گیاه به عنوان گیاه همیشه سبز نیز یاد کرد. گرچه در فصل زمستان دچار خزان می شود و اوج گلدهی ان در فصل تابستان است. گل های زرد و معطر ابریشم های مصری هر کدام 5 گلبرگ و 10 پرچم دارند و پوشش بذر آن منحنی و داسی شکل است. بلندترین ارتفاع این گیاه به 4 متر هم می رسد اما معمولاً آن را به صورت درختچه های کوچک در فضای سبز می بینیم.   خاک مورد نیاز این گیاه مقاوم با انواع خاک سازگاری دارد ولی بهترین خاک برای آن 1 قسمت پیت ماس، 2 سمت شن و ماسه با سنگ ریزه های کوچک و 1 قسمت لوم است. این مخلوط خاملی سبب می شود که ابریشم های مصری حد اکثر رشد را داشته باشند.   نور مورد نیاز ابریشم های مصری به نور کامل خورشید نیاز دارند و بهترین رشد خود را در زمانی دارند که آفتاب مستقیماض روی آن ها بتابد.  البته از آنجا که گیاه مقاومی محسوب می شود در سایه نیز از رشد متوقف نخواهد شد. شاخه های آسیب دیده ی آن می توانند بوی بدی از خود ساطع کنند.   آب مورد نیاز ابریشم های مصری گیاهان بسیار قانعی هستند و نیاز به آبیاری زیادی ندارند. به همین ,پرورش ابریشم مصری+گیاه ابریشم مصری+آموزش باغبانی ...ادامه مطلب

  بهترین روش استفاده از سبوس برنج برای کاهش وزن   سبوس برنج پوسته بیرونی دانه ی برنج و سرشار از مواد مغذی است. سبوس برنج را از دانه های برنج جدا می کنند تا برنج سفید به بازار عرضه گردد و آن را به عنوان محصول جانبی این فرآیند جمع آوری می نمایند. مصرف آن فواید بیشماری برای سلامتی دارد در ادامه طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری را بررسی می کنیم. سبوس برنج نباید از غذای انسان حذف شود اهمیت طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری و  سلامت انسان به داشتن مواد مغذی بسیار و فیبر در سبوس برنج بر می گردد. این ماده ی غذایی نباید از سبد روزانه ی انسان حذف شود زیرا حاوی منگنز، فسفر، آهن، منیزیم و ویتامین های ب 5 و ب 6 به همراه مقادیر زیادی فیبر است. خواص سبوس برنج چیست؟ خواص سبوس برنج به دلیل داشتن مواد مغذی معدنی و ویتامین ها برای سلامت استخوان ها، تولید کلاژن برای پوست، بهبود سوخت و ساز بدن بهبود عملکرد سلول ها و کمک به تولید گلبول های قرمز در خون برای اکسیژن رسانی بهتر ذکر شده است. علاوه بر این به دلیل داشتن مقادیر زیادی فیبر، طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری نیز اثر گذار خواهد بود و به کاهش وزن کمک می کند. محصولات سبوس برنج قبل از آگاهی از مصرف سبوس برنج برای لاغری و سلامتی لازم است بهترین و با کیفیت ترین محصول سبوس برنج را بشناسید. سبوس برنج بیشتر از خود برنج خواص دارد و بهتر است در حین پخت از سبوس آن استفاده شود. سبوس برنج دکتر بیز نسبت به سبوس های فله ای موجود در بازار جهت استفاده ی حداکثری از مواد مغذی به پایداری رسیده است، با دستگاه های پیشرفته فراوری شده است و در بسته بندی بهداشتی در قالب ساشه عرضه می شود. مقدار مصرف سبوس برنج مقدار و طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری و سلامتی به این صورت است که به ازای هر نفر یک ساشه از سبوس برنج بیز در زمان جوش خوردن برنج به آن افزوده می شود تا مکمل ویتامین ها، املاح معدنی و فیبر برنج باشد. برای لعابدار کردن خورشت ها نیز می توان در زمان جوش، یک ساشه سبوس برنج اضافه کرد. سبوس برنج را می توان همراه ماست، شیر داغ، آبمیوه، قهوه و نسکافه نیز میل نمود. سبوس برنج برای چه کسانی مفید است؟ حال که طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری و,طریقه مصرف سبوس برنج برای لاغری،خواص سبوس برنج،سبوس برنج دکتر بیز ...ادامه مطلب

  حتماً در طول زندگی خود خارش گلو را تجربه کرده اید. این مساله برای برخی از افراد ماندگار و طولانی مدت و آزار دهنده است. معمولاً برای درمان این مشکل از دارو های آنتی هیستامین استفاده می شود که به نوعی مسکن خارش گلو محسوب می شوند و درمان قطعی برای آن نیستند. با قطع دارو های آنتی هیستامین خارش گلو امکان بازگشت دارد. استفاده از دمنوش برای خارش گلو به عنوان درمانی مطمئن و موثر می تواند به شما معرفی شود. شرکت نیوشا دمنوش های بسیار خوبی برای درمان خارش گلو و همچنین درمان انواع سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. گاهی خارش گلو به علت کم آبی بدن و خشکی گلوست که ایجاد می شود. در چنین مواردی نوشیدن دمنوش برای خارش گلو فوق العاده موثر عمل می کند و به سرعت عامل قطع احساس خارش در گلو می شود. علل ایجاد خارش گلو خارش گلو به علل مختلفی ایجاد می شود. یکی از رایج ترین علت های آن رینیت آلرژی است. زمانی که ماده ای آلرژی زا وارد بدن می شود، بدن با ترشح هیستامین با آن مقابله می کند و برای رفع علائم خارش در بدن باید مقدار هیستامین را در بدن کم کرد. گرد و غبار، دود سیگار و دیگر آلاینده ها از جمله مهمترین مواد آلرژی زا برای خارش گلو هستند. ممکن است گاهی بدن فرد به مواد غذایی واکنش آلرژی نشان دهد، گاهی شدت آلرژی و خارش به حدی زیاد است که زندگی فرد را تهدید می کند. گاهی عفونت های باکتریایی و ویروسی عامل ایجاد خارش گلو هستند. رفلاکس معده و عوارض جانبی بعضی از داروها نیز می تواند خارش گلو ایجاد کند. در بسیاری از موارد نوشیدن دمنوش برای خارش گلو می تواند عامل ایجاد کننده را برطرف نموده و درمان حاصل شود. آیا خارش گلو قابل درمان است؟ افرادی که خارش گلو و تسکین آن با آنتی هیستامین را تجربه کرده اند، تقریباً می دانند که این راه درمان قطعی خارش گلو نخواهد بود و به محض قرار گرفتن در معرض علل ایجاد کننده ،خارش گلو باز می گردد. یکی از راهکار های بسیار مناسب برای رفع این مشکل دمنوش برای خارش گلو است. دمنوش های مختلفی توسط شرکت نیوشا عرضه می شوند که می توانند با درمان حساسیت ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خشکی گلو، درمان عفونت های باکتریایی و ویروسی هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا به درمان خارش گلو کمک کنند. خارش گلو گاهی با علائم دیگری نظیر آبری, دمنوش برای خارش گلو،علل ایجاد خارش گلو،دمنوش نیوشا ...ادامه مطلب

  سيگار الکترونيکي چيست آيا مي دانيد سيگار الکترونيکي چيست؟ سيگار الکترونيکي وسيله اي دود کننده است که کمتر از بيست سال است که وارد بازار شده است. تفکري که سبب اختراع آن شده است ساخت وسيله اي دود کننده که حس سيگار را به فرد سيگاري القا کند و در عين حال خاکستر سيگار را نفس نکشد. سيگارهاي الکترونيکي اشکال و اندازه هاي متنوعي دارند و بدين منظور عرضه گشته اند که جايگزين سالم تري براي سيگار، پيپ شوند.   طرز کار سيگار الکترونيکي مانند سيگار بايد از دهانه نفس کشيد جريان هوايي که از دهان مي آيد باعث روشن شدن آن مي شود. گرم کنندهاي که باتري قابل شارژ دارد را راه اندازي مي کند. گرم کننده، نيکوتين مايع را بخار مي کند و همزمان لامپي را در انتهاي سيگار الکترونيکي روشن مي کند. دود گاز داش شده مانند سيگار به ريه ها مي رسد. زماني که فرد نفسش را بيرون مي دهد دودي قابل مشاهده پراکنده مي شود.   تاثير طولاني مدت از ويپ يا سيگار الکترونيکي در حال حاضر تاثير طولاني مدت اين سيگارها مشخص نيست. سيگار هاي الکترونيکي براي کمک به ترک افراد سيگاري و تشويق آن ها براي مصرف نکردن تنباکو ساخته شده است. در حقيقت توليد کنندگان آن مي خواهند انتخاب سالم تري را در اختيار افراد قرار دهند اما هنوز ميزان سالم بودن يا نبودن آن مشخص نيست.   تنفس بخار ويپ علي رقم اينکه سيگارهاي الکترونيکي از خود دودي توليد ساطع نمي کنند اما بخار توليد شده توسط آن ها مي تواند مضر باشد. به عبارت ديگر ذرات پراکنده از آن ها حاوي مواد شيميايي از جمله سرب هستند. به علاوه ويپ ها حاوي طعم دهنده هايي نيز هستند که مي تواند براي ريه و قلب فرد مصرف کننده مشکل ايجاد کند.   مضرات سيگار الکترونيکي يا ويپ براي دهان و دندان متاسفانه ويپ عوارض منفي و جبران ناپذيري روي سالمت دهان و دندان دارد زيرا ذرات معلق ناشي از بخار اين سيگارها روي سطح دندان ها و لثه مي نشيند و سبب توليد باکتري مي شود. مطالعات نشان مي دهد افرادي که ويپ مي کشند بيشتر در معرض خطر پوسيدگي دندان هستند. التهاب لثه يکي ديگر از عوارض مصرف اين سيگار ها است. برخي مصرف کننده ها از سوزش گلو شکايت دارند.   عوارض طعم دهنده هاي مايع سيگار الکترونيکي طبق مطالعاتي که در سال,سیگار الکترونیکی چیست،مضرات ویپ،اثر سیگار بر پوسیدگی دندان ...ادامه مطلب

تمیز کردن اتاق خواب اتاق خواب محل استراحت و آرامش است؛ به همین خاطر تمیز کردن اتاق خواب به طور مرتب ضرورت دارد تا سطح بهداشت ان را ارتقاء دهیم. در ادامه خواهیم گفت که هر یک از اجزای اتاق خواب، باید هر چند وقت یکبار شستشو و تمیز شوند:   ملحفه تخت یافته های تازه نشان می دهد که ملحفه های تختخواب آنقدر که ما فکر می کنیم کثیف نیستند. تحقیقات نشان می دهد به آن اندازه که قبلاً فکر می کردیم در معرض مایت های(کنه های) گرد و غبار نیستیم. زمانی که در حال حرکت هستیم، در معرض کنه های گرد و غبار قرار داریم، نه وقتی که در رختخواب هستیم. اما در هرصورت، شستن ملحفه های تختخواب، هر یک یا دو هفته یکبار توصیه می شود.   بالش محافظ بالش و شستشوی مرتب آن می تواند به حافظت از بالش در برابر مایت های گرد و غبار کمک کند، اما فراموش نکنید که خود بالش را هم بشویید. لازم است هر سه ماه یک بار بالش شسته شود و بسته به میزان حساسیت شما، بالش ها باید هر 6 ماه یکبار تعویض شوند، اگرچه غالبا افراد حتی به فکر تعویض بالش نمی افتند.   تشک ممکن است مرتباً ملحفه های خود را بشویید، اما تشک چطور؟ باید هر دو ماه یکبار پد های تشک شسته شود؛ روی تشک هم جوش شیرین بپاشید تا بوی ان را جذب کند و سپس آن را با جاروبرقی نمیز کنید سپس از اسپری ضدعفونی کننده لیزول استفاده کنید تا باکتری ها از بین بروند.   حوله هر چند وقت یکبار حوله های حمام خود را می شویید؟ اگر هر یک یا دو هفته یکبار این کار را انجام می دهید، باید بدانید که کافی نیست. شستن حوله پس از سه بار استفاده توصیه می شود تا میلیون ها سلول مرده پوست که در حوله وجود دارند از بین بروند. حداقل حتماً هر سه روز یکبار حوله های دست را بشویید.   کامپیوتر صفحه کلیدهای رایانه محیط مناسبی برای پرورش باکتری ها هستند. در یک مطالعه مشخص شده است که صفحه کلید کامپیوترپنج برابر یک توالت فرنگی حاوی باکتری است اما افراد کمتر به فکر تمیز کردن آنها می افتند. هرهفته یکبار با استفاده از اسپری ضد عفونی کننده آن را پاک کنید. فراموش نکنید که ماوس را هم ضدعفونی کنید و برای تمیز کردن بین کلیدها از یک سواب پنبه ای آغشته به الکل استفاده کنید.   فرش به طور معمول، روزانه با جاروبرقی گرد و غب, تمیز کردن اتاق خواب،نکات تمیزکاری خانه،مرتب سازی اتاق ...ادامه مطلب

  دل درد و دل پیچه هر کدام ممکن است نشانه ای مربوط به نوعی بیماری گذرا و یا بیماری جدی باشند. به همین دلیل علل ایجاد این عارضه باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. بسیاری از بیماری های مختلف هستند که با علائمی همچون دل درد و دل پیچه خود را بروز می دهند و تشخیص آن بر عهده ی پزشک متخصص خواهد بود. خوشبختانه در اغلب موارد دل پیچه عارضه ای گذراست و معمولاً به دلیل عملکرد ناصحیح دستگاه گوارش و یا عدم داشتن رژیم غذایی مناسب ایجاد می شود. در چنین مواردی استفاده از دمنوش برای دل پیچه راهکار موثری است. برخی از دمنوش ها تاثیر مطلوبی بر دستگاه گوارش خواهند داشت و درد ناشی از نفخ و … را به خوبی درمان می کنند. انواع دمنوش هایی که برای رفع دل درد و دل پیچه توصیه می شوند عبارتند از:  نعناع فلفلی، رازیانه، رزماری، هل و زنجبیل. خواص دمنوش های نیوشا برای دل پیچه گاهی طبع سرد معده مسبب ایجاد درد و دل پیچه است و وجود نفخ در دستگاه گوارش عامل رایج دیگری برای درد گزارش شده است. دمنوش برای دل پیچه نیز بر این موضوع اثر مناسبی خواهد داشت. بسیاری از دمنوش های گیاهی با گرم کردن مزاج دستگاه گوارش بیماران به درمان درد و دل پیچه کمک می کنند. در کنار مصرف دمنوش های نیوشا برای درمان دل پیچه نیازی به استفاده از دارو های خاص و رژیم غذایی خاص وجود ندارد. البته مواردی که فرد خود می دانید وضعیت مزاج او را بدتر می کنند باید از رژیم غذایی وی حذف شوند. معمولاً درمان دل پیچه با دمنوش های گیاهی نیوشا بدون بازگشت است و البته این موضوع بستگی به درجه ی سختی بیماری دارد. استفاده از دمنوش به جای دارو هایی شیمایی کمک می کند تا فرد از عوارض جانبی دارو های شیمیایی نیز در امان بماند. مزایای استفاده از دمنوش های نیوشا برای دل پیچه دمنوش های نیوشا که با فرمولی بسیار عالی با هم ترکیب شده اند در درمان درد های معده و دل پیچه کمک شایانی به مصرف کنندگان خواهند کرد. دمنوش برای دل پیچه می تواند در دوره ای حداقل 40 روزه مورد مصرف قرار گیرد و این مشکل را برای همیشه رفع کند. مزایای استفاده از این دمنوش های گیاهی بسیارند. این دمنوش ها با بهبود عملکرد دستگاه گوارش به هضم و جذب بهتر غذا ها کمک می کنند. دمنوش های درمان کننده ی دل پیچه طبع گرمی دارند و انرژی بدن ,دمنوش برای دل پیچه،چای سبز رزماری و گل محمدی نیوشا، پکیج یبوست نیوشا ...ادامه مطلب

  پژوهش ها مشخص کرده اند که فرآورده های قارچ دارویی گانودرما مانند قهوه گانودرما برای چاقی و کاهش سرعت افزایش وزن مناسب است. چاقی و افزایش سریع وزن متاثر از عوامل مختلفی است. تحقیقات علمی نشان می دهد باکتری های دستگاه گوارش در این حوزه نقش بسیار مهمی دارند و بر سلامت و بیماری بدن نیز بسیار تاثیرگذارند. سابقه ی طولانی گانودرما در پژوهش های جدید در مورد قارچ گانودرما مشخص شده است، این قارچ دارویی که مدت هاست به واسطه ی تاثیرات مثبتی که بر سیستم ایمنی بدن داد شناخته شده است، می تواند بر وزن بدن نیز اثر داشته باشد و مانع از افزایش وزن گردد. موش های آزمایشگاهی که در جیره ی غذایی آن ها از قارچ گانودرما استفاده شده است تجمع چربی نداشتند. با توجه به نتایج این آزمایش تاثیر قهوه گانودرما برای چاقی دیده می شود. خواص گانودرما برای سلامتی امروز بیشتر مردم با قارچ گانودرما آشنایی دارند و می دانند خواص محصولات مختلف آن مثلا خواص قهوه گانودرما چیست؟ فرآورده های قارچ دارویی گانودرما در سراسر دنیا جایگاه خوبی پیدا کرده اند. قارچ دارویی گانودرما از هزاران سال پیش در جنوب شرق آسیا برای درمان انواع بیماری های سخت مورد استفاده قرار می گرفته است. اثرات ضد باکتری ، انرژی بخشی، تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن و اثر گذاری بر بیماری هایی نظیر پسوریازیس، سرطان و … مورد تحقیقات علمی زیادی قرار گرفته است. علاوه بر این در تحقیقات جدید تاثیر قهوه گانودرما برای چاقی مورد بررسی قرار گرفته است. گانودرما و تغییرات وزن نتایج پژوهش ها ید رمورد قارچ گانودرما اثبات کرده است که این قارج به عنوان نوعی پروبیوتیک منحصر به فرد عمل می کند و ترکیب میکروب های روده را به نحو مطلوبی تغییر می دهد. تاثیر قارچ گانودرما بر لاغری نیز به همین دلیل است. روش هایی که در رژیم غذایی خود گانودرما مصرف نمودند بین 8 تا 16% در وزن خود کاهش داشتند. میزان چربی در بدن این موش ها 20 تا 29% کاهش داشت. میزان چربی زیر پوست بین 44 تا 59% کاهش داشت و اندازه ی سلول های چربی در بدن آن ها به وضوح کم شده بود. این ها مواردی از نتایج پژوهشی است که می توان با استناد به آن تاثیر قهوه گانودرما برای چاقی را متوجه شد. محصولات گانودرما برای تغی, فواید قهوه گانودرما،خواص قهوه گانودرما چیست،تاثیر قارچ گانودرما بر لاغری،قهوه گانودرما برای چاقی ...ادامه مطلب

  آنچه نباید بگوییم (یک راز حرفه ای در کارآفرینی) داشتن یک محل کار که همکاران مانند یک خانواده یا دوست هستند و یکی از عوامل اصلی ایجاد حس خرسندی در افراد است. در هر حرفه ای آنچه نباید بگوییم یکی از مهمترین مهارت های ارتباطی است. همکاران بعد از ساعات کاری، در شبکه های اجتماعی با هم ارتباط دارند و بطور معمول در مورد مسائل شخصی گفتگومی کنند. برخی تحقیقات حاکی از آن است که این کار، باعث ایجاد اعتماد در بین همکاران می شود. البته آنچه به  اشتراک گذاشته می شود و اینکه چه کسی آن را به اشتراک می گذارد، تفاوت ایجاد می کند. مدیران در صورت به اشتراک گذاشتن اطلاعاتی كه حاکی از ضعف یا نقصی در خود با زیردستان، به موقعیت خود آسیب می زنند. اما به اشتراک گذاشتن مسائل شخصی بین کارمندان هم رده، این اثر منفی را ندارد. با این حال در برخی موارد ممکن است با بیان مسائل شخصی، باعث آزردن سایر همکاران بشوید یا نگرش آنها را نسبت به خود  تغییر دهید. به موارد زیر توجه کنید:   تهدیدی برای کار در مورد فاش كردن مسائلی از زندگی شخصی خود كه می تواند باعث شود که دیگران نسبت به توانایی شما در انجام كار یا تعهد شما تردید پیدا کنند، احتیاط کنید. محتوا و زمینه چیزی که در مورد خود با دیگران به اشتراک می گذارید، اهمیت  دارد. اگر درباره نحوه سپری کردن آخر هفته خود صحبت کنید، مانعی ندارد اما اگر مسائل را  به عنوان بهانه ای برای خسته بودن یا روحیه نداشتن خود مطرح کنید، این یک مشکل است.   حدود سیاسی افراد گرایش های سیاسی و حزبی متفاوتی دارند و بحث و جدل در رابطه با رویدادهای جاری روز، به اختلافات دامن می زند و همدلی و صمیمیت همکاران را در محیط  کار خدشه دار می کند. بین اختلاف نظر در مورد رویدادهای سیاسی و احساس نسبت به احزاب باید تفاوت قائل شد. بنابراین  درباره آنچه برای شما مهم است و چیزهایی که به آنها اعتقاد دارید، می توانید صحبت کنید. اما مراقب باشید گفتگوی شما ترامپ گونه نباشد؛ یعنی با استدلال و منطق و بدون اظهار احساس گفتگو کنید. رعایت چنین مسائلی رضایت شغلی را در پی دارد.   مرز مسائل شخصی ممکن است شما در حال سپری کردن یک روند ناخوشایند مانند  بیماری یا  طلاق باشید و گمان کنید به اشتراک,آنچه نباید بگوییم،رضایت شغلی، کسب و کار ...ادامه مطلب

  فواید سیر و عسل در این مقاله فواید سیر و عسل را با هم بررسی می کنیم. خواص سیر و عسل بر کسی پوشیده نیست. شما می توانید با ترکیب این دو از خواص فراوان آن ها در کنار هم بهره مند شوید. این ترکیب هم نوعی دارو محسوب می شود و هم می توانید در طبخ برخی غذاها از آن بهره مند شوید. سیر و عسل در کنار را می توان به روش های مختلفی استفاده و سرو کرد که برخی از آن ها از برخی دیگر پر فایده تر هستند که در مقاله ای جداگانه آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.   خواص فراوان ترکیب سیر و عسل سیر و عسل به عنوان نوعی درمان سنتی در سراسر دنیا استفاده می شود. مهمترین ماده در سیر “آلیسین” است که این ماده سبب خاصیت ضد عفونی کنندگی سیر می شود. مطالعات نشان می دهد که خرد کردن و له کردن سیر مقدار زیادی از این ماده پرخاصیت را پخش می کند درحالی که حبه آن به تنهایی کمتر قادر به پخش آن است بنابراین برای بهره بردن بیشتر بهتر است سیر تازه را ریز خرد کنید یا اینکه آن را له نمایید.   فواید عسل عسل سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای ترکیبات ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی و ضد انگلی است که می تواند باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن شود و از برخی بیماری های نظیر بیماری های عفونی پیشگیری نماید.   فواید ترکیب سیر و عسل در کنار هم تحقیقات نشان می دهد عسل و سیر در کنار همدیگر خواصشان بی نظیر تر می شود. در زمان های قدیم تر از این ترکیب برای درمان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی، فشار خون بالا، آرتروز، دندان درد حالت تهوع و عفونت های پوستی استفاده می گردید.   خاصیت ضد عفونی کنندگی این ترکیب علاوه برخاصیت ضد عفونی کنندگی باعث می شود رشد نوعی باکتری کاملا متوقف شود. مطالعاتی روی عسل و سیر به طور جداگانه انجام شد و مشخص شد هر دوی این مواد به تنهایی نیز خاصیت ضد عفونی کنندگی دارند و زمانی که با هم ترکیب می شوند به مراتب خاصیتشان بیشتر می شود. ترکیب این دو با هم از عفونت و مسمومیت غذایی جلوگیری می کند. برخی از محققان بر این باورند خاصیتی که این دو برای درمان عفونت و التهاب دارند، آنتی بیوتیک ها ندارند.   خاصیت ضد ویروسی ترکیب سیر و عسل می تواند به درمان و پیشگیری از بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، ,خواص فراوان ترکیب سیر و عسل، معجون سیر و عسل برای لاغری،معجون سیر عسل قبل از خواب ...ادامه مطلب

  همه چیز درباره روغن کنجد در این مقاله با همه چیز درباره روغن کنجد آشنا می شوید از خواص آن گرفته تا نحوه مصرف آن را برایتان آورده ایم. روغن کنجد یک روغن گیاهی است که از دانه های کنجد استخراج می شود و در طبخ غذا و طعم دهندگی غذا از آن استفاده می شود. این روغن در آسیا محبوب است اما امروزه در سراسر دنیا مورد توجه قرار گرفته است. روغن کنجد را هم به صورت بو داده می توانید تهیه کنید و هم بطور طبیعی. نوع بو داده آن از دانه های بو داده کنجد تهیه می شود و رنگ آن تیره تر است که طعم و عطر دودی مانندی به غذا یا سالاد می دهد.   شرایط نگهداری روغن کنجد هر دو نوع روغن کنجد را می توانید در یخچال نگهداری کنید تا به مدت طولانی تری برایتان تازه بماند.   فواید روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن های گیاهی، روغن کنجد مواد غیر صابونی بیشتری دارد و از جذب کلسترول به بدن جلوگیری می کند. از دیگر مزایای این روغن ضد اکسید شدن آن است. این روغن برای مو خواص فراوانی دارد و از زود سفید شدن موها جلوگیری می شود. شما می توانید آن را روی پوست سر و موهایتان بریزید و ماساژ دهد تا موهایتان تقویت شود.   کاهش فشار خون مطالعات حاکی از این است که روغن کنجد فشار خون را کاهش می دهد بنابراین اگر از فشار خون بالا رنج می برید می توانید از آن استفاده نمایید.   مبارزه با افسردگی روغن کنجد سطح سروتونین در مغز را افزایش می دهد. هورمون سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است و مستقیما را خلق و خو و روحیه ما در ارتباط است.   مفید برای دیابتی ها دانه های کنجد سرشار از منیزیم و سایر مواد معدنی مفید است بنابراین سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. بهتر است بیماران دیابتی از روغن کنجد برای پخت و پز استفاده نمایند.   درمان کم خونی این روغن سرشار از آهن است و یکی از راههای درمان خانگی کم خونی محسوب می شود.   سلامت چشم ها تحقیقات نشان می دهد افرادی که از روغن کنجد استفاده می کنند کمتر دچار خستگی چشم و تاری دید می شوند. حتی از ایجاد حلقه های تیره زیر چشم جلوگیری می کند.   از دیگر مزایای استفاده از روغن کنجد: خاصیت ضد سرطانی سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک زودهنگام درمان ترک پاشنه پا درمان شوره سر ,کاهش فشار خون با روغن کنجد،همه چیز درباره روغن کنجد،فواید روغن کنجد ...ادامه مطلب

  علائم بیماری لنفوم چیست آیا می دانید علائم بیماری لنفوم چیست؟ لنفوم نوعی سرطان است که از سلول های سیستم ایمنی که با عفونت مبارزه می کنند، شروع می شود. این سلول ها در گره های لنفاوری، طحال، مغز استخوان و دیگر بخش های بدن قرار دارد. زمانی که فردی به سرطان غدد لنفاوی (لنفوم) مبتلا می شود لنفوسیت های دچار تغییر می شوند و به سرعت رشد می کنند. این بیماری به دو نوع است که عبارتند از: لنفوم هوچکین و لنفوم غیر هوچکین که اغلب دچار نوع دوم می شوند.   تفاوت لنفوم هوچکین و غیر هوچکین تفاوت این دو نوع تفاوت در تاثیری است که می گذارند. هر کدام از آن ها به صورت متفاوتی رشد می کنند و به طور متفاوتی به درمان پاسخ می دهند. لنفوم یکی از درمان پذیرترین نوع سرطان است و اکثر بیماران بهبودی خود را به دست می آورند.   دلایل سرطان غدد لنفاوی علت دقیق آن توسط دانشمندان در دست بررسی و تحقیق بیشتر است اما موارد زیرا می تواند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. سن بالای شصت سال مردان بیشتر از زنان مبتلا می شوند ایدز سیستم ایمنی ضعیف پیوند عضو آرتریت روماتوئید لوپوس سندروم شوگرن هپاتیت سی ژنتیک سابقه پرتو درمانی اضافه وزن   علائم متداول سرطان غدد لنفاوی در ادامه علائم هشدار دهنده این نوع سرطان را با هم بررسی می کنیم که در صورت مشاهده آن ها باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید. لازم به ذکر است برخی این علائم می توانند نشانه بیماری جدی دیگری باشد که در هر حال باید توسط پزشک بررسی شود. تورم گره های لنفاوی در گردن و زیر بغل و بعضا روی کشاله های ران سرفه تب بی علت تنگی نفس شکم درد عرق شدید شبانه خستگی مفرط کاهش وزن ناگهانی خارش بدن   راههای درمان بیماری لنفوم نوع درمان باید توسط پزشک بنا به نوع بیماری باشد و اینکه آیا در بدن گسترش یافته یا نه.   درمان اصلی برای لنفوم غیر هوچکین: شیمی درمانی: در این روش از داروی مخصوص برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود. پرتو درمانی: در این روش درمانی پرتوهای پر انرژی مانند اشعه گاما و ایکس و از این قبیل پرتو ها را برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کنند. ایمونوتراپی: در این روش,علائم متداول سرطان غدد لنفاوی،راههای درمان بیماری لنفوم،علائم بیماری لنفوم ...ادامه مطلب

    انتخاب شغل جدید انتخاب شغل جدید یکی از چالش های مهم زندگی است. اگر یک فرصت جدید شغلی به شما پیشنهاد شده است، تبریک می گوییم؛ اما برای پذیرش آن، عجولانه تصمیم نگیرید. اغلب اوقات مردم از بعضی جنبه های شغلی، چه پول، چه عنوان  یا نام شرکت، بسیار هیجان زده می شوند؛ اما قبل از پذیرش آن پیشنهاد شغلی با دقت کافی فکر نمی کنند وهمین باعث معمولاً بعدها با مشکل مواجه شوند. پیشنهاد می کنیم قبل از پذیرش یک شغل، موارد زیر را بررسی کنید:   آیا چیزی در مورد شغل نامشخص یا مبهم است؟ اگر آنچه در یک موقعیت شغلی از شما انتظار می رود کمی مبهم است، درنگ کنید؛ به ویژه اگر از آن دسته مشاغلی است که به تازگی تعریف شده اند. آیا همه چیز در مورد اینکه اهداف شغل چیست، چه موفقیت های شغلی مورد انتظار است و کارفرما در شش یا دوازده ماه آینده چه توقعاتی از شما دارد، روشن است؟ به همین ترتیب، اگر تحقیقات شما راجع به یک شرکت یا یک صنعت، چیزهای نگران کننده ای را برانگیخت، در مطرح کردن آن به طور دقیق و منطقی در جلسه مصاحبه، تردید نکنید. می توانید به مصاحبه کننده بگویید ” من واقعاً از این فرصت شغلی که پیش آمده خوشحالم اما چند سؤال دارم … ” سپس با دقت به جواب ها گوش دهید؛ به ویژه اگر آن جواب ها همان چیزی نیستند که شما امیدوار بودید که بشنوید.   آیا با همسر و فرزندان خود در رابطه با شغل جدید صحبت کرده اید؟ شغل جدید اغلب به معنای پول بیشتر و همچنین ساعات طولانی تر، مسافرت های بیشتر یا تغییرات دیگری در برنامه روزانه شماست که طبیعتا بر سایر افراد در زندگی شما تأثیر خواهد گذاشت. قبل از ورود به سیستم، سعی کنید تصور روشنی از چگونگی متفاوت بودن برنامه روزانه خود برای نزدیکانتان داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که همه افراد با آن هماهنگ هستند.   آیا مدیر آینده خود را ملاقات کرده اید؟ حتی اگر یک موقعیت شغلی عالی باشد، اشتغال در کنار افرادی که دوستشان ندارید یا نمی توانید با آنها ارتباط برقرار کنید، تقریباً هرگز به نتیجه نمی رسد. شاید جای تعجب نباشد که علت اینکه برخی افراد با وجود شغل مناسب در یک شرکت، از ادامه همکاری سرباز زده اند این است که نتوانستند با مدیر جدید خود همراه شوند.   هنگام پیوستن به کارفرمای فعل,امنیت شغلی،انتخاب شغل جدید،رضایت شغلی ...ادامه مطلب

  خوردن زنجبیل در صبحانه آیا می دانید خوردن زنجبیل در صبحانه چه فوایدی برای بدنتان دارد؟ همانطور که می دانید صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است اما گاهی شکلی تکراری به خود می گیرد. ما در این مقاله به شما توصیه می کنیم گاهی برای تنوع و سلامتی تان، زنجبیل را در وعده صبحانه خود جای دهید تا از خواص بی نظیر آن از درد عضلانی گرفته تا کاهش وزن بهره مند گردید. زنجبیل در کنار خاصیت سیر کنندگی، سوخت و ساز بدنتان را نیز افزایش دهد. اگر طعم تند آن را دوست دارید می توانید آن را در قهوه و یا چای خود بریزید و اگر نه طعم آن را با کره بادام زمینی و عسل پنهان نمایید. در ادامه به شما یاد می دهیم که چگونه از زنجبیل در وعده صبحانه استفاده نمایید.   زنجبیل با قهوه تند کردن قهوه صبح با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل گزینه مناسبی برای افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن است. زنجبیل برای دستگاه گوارش نیز مفید است.   چای زنجبیلی چای زنجبیلی در روزهای سرد زمستان، بدن ما را گرم نگه می دارد و سیستم ایمنی ما را در برابر ویروس ها بالا می برد.   مربای زنجبیل آیا تا به حال مربای زنجبیل را امتحان کرده اید؟ اگر جوابتان منفی است باید بگویم بهتر است یکبار هم که شده آن را امتحان کنید. مربای زنجبیل را با نان تست و کره می توانید سرو کنید و یا آن را روی بیسکوییت بمالید و میل نمایید.   شربت زنجبیل اگر دوست دارید می توانید شربت زنجبیل را به صورت آماده تهیه نمایید و یا خودتان در خانه درست کنید. مواد لازم برای تهیه شربت زنجبیل یک چهارم زنجبیل خرد شده به اضافه یک فنجان شکر و یک فنجان آب است. فقط کافیست این مواد را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید و اجازه دهید خنک شود.   اسموتی و زنجبیل شما می توانید آب زنجبیل را به اسموتی دلخواهتان اضافه نمایید. آب زنجبیل خواص فراوانی دارد به علاوه برای آرام شدن دردهای قاعدگی هم مفید است. اضافه کردن آن به اسموتی صبحگاهی و یا شیک پروتئین ایده خوبی است.   کیک زنجبیلی کیک های زنجبیلی به صورت آماده وجود دارد از کلوچه گرفته تا پای زنجبیل. روزتان را با زنجبیل شروع کنید تا به حفظ سلامتی خود کمک کرده باشید.   کاسه گرانولا گرانولا سرشار از فیبر است و تهیه آن بسیار راحت ا,خوردن زنجبیل در صبحانه،چای زنجبیل و آبلیمو،خواص زنجبیل در وعده صبحانه ...ادامه مطلب